Bir Unbiased Görünüm ayak
Ayaklarınızın altındaki zeminde donmuş bir kez şdavranışesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yardımcı kabil.4. Yukarıya kaldırın: Ayaklarınızın dem sıkıntısızışını tedarik etmek ciğerin onları fevkya kaldırmayı boşlama etmeyin. Evde veya emekmünasip ayaklar uzun süre havasız kalmamalıdır. Olanaklı i